小区有确诊,总担心自己是不是得了新冠肺炎,我该怎么办?
如果比较符合，还是要及时去发热门诊就诊；如果不符合，可能是身体其他方面的问题，必要时也应该去医院就诊，在医生的指导下用药。改变行为：如果知道自己是健康的，但是还是控制不住担心，那就试试转移注意力的办法，找一件事情让自己长时间投入去做，通过这些方式来改变过于恐惧的心理。
疫情带来一系列心理应激反应，担心自己得病是应激反应的一种。建议稳定情绪。如果没有出现发烧、干咳等典型症状，身边没有确诊或疑似的病人，也很少外出，被感染的可能性非常小，不要过度恐慌焦虑。试试转移注意力，找一件事情让自己长时间投入去做。
有知情权的一般这种情况是需要进行封控隔离的，如果小区范围比较小，那么整个小区都要隔离，如果小区比较大，一般会封控确诊病例所在的楼栋，至少需要封闭14天，有的长达28天。
矫正自己非理性的想法。生活中，当一个人出现不好的想法，就会随之出现负性情绪，并出现相应的行为活动。比如，以为自己可能感染了新冠肺炎，就会紧张，就会臆想病毒无处不在，进而表现为无所适从、不敢出门，把自己严密地包裹起来或反复地消毒、清洗。
小区确诊一例后一般要封多久
1、小区有人确诊要封一般至少14天。社区防控工作方案提出并明确了工作要求，应根据疫情状况对无病例社区、出现病例或聚集性疫情社区，以及发生持续传播社区进行分级分类管理，可以在小区的出入口设置体温的检测点，严格人员的出入登记，但是不应限制外出工作人员回到小区。
2、小区确诊一例新冠病毒后，封控时间通常至少为14天。但解除封锁的具体时间取决于后续的疫情进展和防控效果，一般需满足以下条件：无新增确诊病例：在封控期间，小区内未再出现新的确诊病例。多次核酸阴性：对小区居民进行多次核酸检测，结果均为阴性。
3、小区确诊一例多久能解除封锁： 至少14天：根据疫情防控工作要求，小区有人确诊后，一般至少要进行14天的封控管理，之后根据疫情情况决定是否解封。 分级分类管理：疫情防控会根据疫情状况对社区进行分级分类管理，采取相应的措施。在封控期间，居民应遵守相关规定，减少外出，做好个人防护，配合疫情防控工作。
4、当小区有人确诊新冠病毒时，封控时间通常至少为14天，这是基于常规的疫情防控策略。封控期间，会实施严格的管理措施，如设置体温检测点和出入登记，但允许外出工作人员返回小区，以保证居民基本生活需求。面对这种情况，小区居民需依法配合隔离医学观察，如条件受限则需听从社区安排。
5、小区确诊一例后，至少要封闭14天，经过多次核酸检测没有新增确诊病例即可解封。具体来说：封控时间：小区有人确诊后，一般会进行至少14天的封控管理。这是基于新冠病毒的潜伏期来确定的，以确保病毒不会在封控期间内继续传播。解封条件：在封控期间，会进行多次核酸检测。
10月24日北京疫情最新消息情况介绍(新增5例)
0月23日12时至24日15时，北京新增5例京外关联本地新冠肺炎确诊病例和1例京外关联本地新冠肺炎无症状感染者，具体情况如下：确诊病例1-3：居住地：均现住昌平区宏福苑小区。关联情况：均为10月22日已通报确诊病例的密切接触者。检测与诊断：10月23日核酸检测阳性，转至定点医院隔离治疗。
0月24日0时至15时，新增本土新冠肺炎病毒感染者18例，其中，隔离观察人员16例、社会面筛查人员2例；朝阳区13例、西城区4例、通州区1例；均为轻型。现将相关情况通报如下：感染者26267：现住朝阳区王四营乡柏阳景园A区5号楼。
0月24日15时至10月25日15时，西城区新增新冠肺炎病毒感染者3名，均为隔离观察人员，已转运至定点医院进行治疗。
祸不单行,长沙一小区三天确诊两个省外不同返人员
1、长沙岳麓区梅岭国际小区在短短三天内，连续确诊了两名省外返长的32岁男子为新冠病毒病例，这一事件引起了广泛关注。以下是对该事件的具体分析：确诊人员基本情况：首例确诊人员：姓毛，32岁，于3月20日乘坐高铁返回长沙。返回后第二天即被确诊，由于时间较短，其密切接触者相对较少。
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本文概览：小区有确诊,总担心自己是不是得了新冠肺炎,我该怎么办? 如果比较符合，还是要及时去发热门诊就诊；如果不符合，可能是身体其他方面的问题，必要时也应该去医院就诊，在医生的指导下用药...
文章不错《疫情确诊小区（出现确诊病例小区会咋样）》内容很有帮助